Qu’est-ce que la Danse Thérapie?

La danse thérapie est une médiation thérapeutique qui s’appuie principalement sur le mouvement. Elle favorise la découverte du lien entre le corps et l’esprit en réinvestissant positivement son corps. Tout comme la respiration, la danse est un mouvement qui invite à aller visiter l’exploration de soi, de son intimité vers l’exploration du monde extérieur. Elle initie à l’ouverture des champs des possibles pour se libérer des représentations que l’on a de soi vers une meilleure connaissance de soi. Elle permet d’éveiller et d’affiner les sens pour poser son être en confiance et sécurité. Elle réinstaure la confiance en son pouvoir personnel en revenant à la notion “d’instant présent” pour mieux reconsidérer ses réels besoins. Retrouver respiration et ouverture de soi pour mettre davantage d’air et d’espace dans son quotidien!

Se permettre, oser, se réconcilier, danser son être en toute simplicité !

Ses bienfaits


– Sensibiliser la personne à la conscience de son corps
– Développer la capacité à ressentir le plaisir du mouvement
– Libérer les tensions physiques et psychiques
– Atténuer le sentiment de solitude
– Inviter au partage et à recréer du lien
– Renforcer l’estime de soi / la  confiance en soi
– Favoriser la gestion des émotions
– Favoriser l’écoute de soi et de ses besoins
– Laisser émerger la créativité et la joie
– Développer ses ressources personnelles

Pour qui?

La danse thérapie est accessible à tous quel que soit l’âge. Elle ne demande aucune maîtrise de technique de danse. Elle s’adresse à toutes personnes désireuses de recontacter le plaisir du mouvement. Elle permet d’accompagner et de dénouer des problématiques relationnelles familiales et ou professionnelles. Elle s’adresse également aux personnes ayant subi un choc émotionnel (traumatisme, deuil, maladies, douleurs physiques).